孕育百科大龄男性备孕需注意什么？

随着国家二胎政策的放开，越来越多的家庭都积极的加入到生二胎的队伍中去，这其中不乏一些年龄超过35岁的夫妻。那么对于超过35岁的大龄男性来说，年龄大了是否会影响生育呢?想要二胎要如何备孕呢?那么，孕育百科大龄男性备孕需注意什么呢？

孕育百科大龄男性备孕需注意什么？

1、年龄越大，精子质量越差

男性的生育年龄相对要比女性要长一些，黄金期是 25~35 岁，在此年龄段的男性精力最为旺盛，精子质量较佳。40岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数(如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态)及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低。当然，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力就可能很差了。

2、年龄越大，畸形精子越多

大龄男性的精液中畸形精子的数目会明显增加，正常活力的精子数目减少。男性生育力随着年龄增加是呈下降趋势的。一般情况下，精液中正常精子比例不低于4% 就可以了，但大龄男性的精液中畸形精子数目会上升。

畸形精子主要可能造成两类问题：

受孕困难：有些畸形精子是活力差，很难与卵子结合受孕。

不良妊娠结果：有些畸形精子是遗传物质异常，这些精子一旦受孕，可能会导致流产或胎儿畸形。

简而言之，男性年龄增大，畸形精子数目随之增多，不仅受孕更困难，胎儿畸形、流产的危险也会增加。

如果准备生育二胎的夫妻俩均是大龄的话，身体机能各方面都有下降，在备孕的问题上更应该谨慎对待。两个方面很重要：一方面是常规的检查，另一方面则是改善生活习惯。

大龄男性备孕二胎可从以下几个方面入手：

1、孕前检查

体检项目主要包括心、肝、肾脏功能、血压、血糖等，还可以检查一下精液常规，评估精子质量。

2、备孕前三个月，戒烟戒酒

精子的生长周期大概是90天，建议想要生育的大龄男性至少提前3个月远离烟酒，排出体内受到烟酒影响的精子。

3、控制体重，远离肥胖

过多的脂肪，不但会影响到男性性激素的代谢，还会使阴囊常常处于高温状态，而妨碍精子的生成和精子质量。

4、改变饮食结构，做到营养均衡

适当多吃些新鲜蔬菜、水果、谷类、海产品等，尽可能的摄入多种营养元素，保持营养均衡，还要注意多摄入含有锌、硒等微量元素的食物，以提高精子活力及质量。

5、适度性生活

每周2-3次性生活比较理想，房事过多会诱发男性慢性前列腺充血，而直接影响到精液质量。还易激发女性体内产生抗精子抗体而造成免疫性不孕。

6、远离高温环境

精子生成的温度比正常体温低2℃，所以建议备孕的男性不要让自己长期处于高温环境中，避免久坐、泡热水澡、洗桑拿、穿紧身裤等。

以上就是关于孕育百科大龄男性备孕需注意什么的内容。提醒有生育要求的大龄男性朋友，在备孕期间要多加注意，而且前检查不仅能够判断夫妻是否适合怀孕生育，还能有效的预防某些传染病，避免传染给子女，影响子女的健康成长。