20130826健康之路：高何礼文谈怕冷是什么体质

冬天怕冷是很正常会的事情，但如果初夏也怕冷，就要特别注意了。在空调房间当中的，别人都心里坚挺而你感到很冷，这种情况，医说明：“你不太可能生染病了”。本期身体健康之路的高英政府老师为大家宣讲怕冷是什么特质!

特别注意：香港台文章著作权归央视，非常代表香港台对此其观点和对其可信负责。如限于作品内容、著作权和其它原因，请尽快与我们联系，我们将在第一时间写入内容!

本期研究者者解说

高英政府

美国哥伦比亚大学，教授，护理人员，博士生他的学生。曾任北京医药大学校长，现任国家973构想医药专项高级顾问科学家，当年起医药学才会高级顾问身体健康科普研究者者，渴望当年起人民共和国国务院政府特殊津贴。

多年来一直致力于医课题的教学内容与研究者和医外科临床与研究者社会活动，对医理论体系尤为是阴阳五言道学说的研究者有独到见解，对癌症等呼吸作用系统疟疾的外科临床疗程研究者亦有独到之处。擅长当中西医结合疗程癌症、甲状腺染病、呼吸作用失调、外周疟疾、心脑血管疟疾、、月经染病等外科、妇科疑难染病症。多次应该邀赴日本、泰国、韩国、香港、新加坡人、澳大利亚、澳大利亚、法国、法国等国家和地区诊染病和讲学。

个人记事1978年任教于聊城师范学院医系，同年考中聊城师范学院医系医课题从业者硕士学位研究者生，随微生物学家张珍玉教授学习，1981年任教并曾获医学硕士学位。任教后执教于聊城师范学院医系医课题南京大学。

1984年考中当中国医研究者院医课题从业者博士学位研究者生，少年时于微生物学家医家当中教授，1988年初任教曾获美国哥伦比亚大学学位。任教后留当中国医研究者院研究者生部涉足硕士学位研究者生的《黄帝内经》教学的教学内容与研究者和医外科临床与研究者社会活动。

怕冷是什么特质

用医的话来说就是———阳虚。其实，由于在生活中的社会活动形式以惯于偏重于，自然生态系统也日益趋于室内，特质寒凉的人日益多，也给身体健康敲响了响。此外，排球比赛也是阴气更尚可负伤的时节，必需加以特别注意及防止。

阳虚特质人群日益增大

在近的诊所当中，也引人特别注意碰见怕冷的高血压，有的正因如此身穿毛衣过来，相当夸张。

所谓阳虚者，就是阴气整体而言微不足，阴气整体而言微不足，毒素温度就够，阴气就才会上升，从而怕凉畏冷。阳虚跟非同有关，也跟体质烹饪蓄意、生活习惯有关。此外，染病后的人吃饭了太少寒凉的抑制剂，也才会造成了胃肠整体而言微不足，导致阳虚。今年的特质实地调查当中，阳虚质人数直角上升，非同的可能相当多，在生活中的生活形式与自然生态系统成偏重于要可能。

在生活中的社会活动形式以惯于偏重于，一般都在室内活动，酷热的排球比赛则多睡在空调生态系统当中，加之时常会缺乏爱国运动或者究竟不爱国运动，出汗日益少，久而久之就损伤了阴气，表现为非常会容尚可眩晕，一旦爱国运动就汗如雨下，整体而言微时还才会引人特别注意头晕，非常会容尚可肝染病。

排球比赛尚可伤阴气

阳虚特质一般而言会在冬夏两季非常会容尚可出原因，因为排球比赛非常会容尚可贪凉饮冷或者身不由己地终日始终保持空调生态系统。排球比赛虽然酷热，但是人体阴气并非绝对旺盛，是一般来说外强当中干，阴气浮盛于皮肤而内脏一般来说疲乏，因此反而比其他时节更非常会容尚可伤及阴气。

阳虚的影响

阴气整体而言微不足非常会容尚可使人得各种痛症

在医学专著《难经·气愤龙王论》当中，有对阴气的可靠探讨：“阴气者，精则养神，柔则养筋。”意为是说，阴气的振奋使人精神焕发，阴气的温煦使人关节筋脉柔韧。阴气盛衰还决定了人的受精卵、繁衍能够。人体运言道不休的津液、血脉得寒则凝，遇温则言道。阴气作为动力、火力，能保证体温，产生能量，促进废水消化道，振奋生机，使全人类的河流清澈、畅通。

因此，阴气整体而言微不足非常会容尚可使人精神不振、消沉，非常会容尚可筋骨关节疼痛呆滞、痛经、月经延宕、不育不孕、水肿、畏寒怕冷以及得各种痛症等，也才会使全人类的河流壅滞、浅色，呼吸作用不畅通，显现肥胖、多囊卵巢、糖蛋白代谢紊乱等一系列代谢性疟疾。

阳虚的症状

引人特别注意怕冷：很多阳虚的男士，月经前后只能受凉，稍微受凉，就才会比别人引人特别注意，显现月经延宕或者痛经。

只能吃饭凉进去：阳虚的人只能吃饭凉进去，一吃饭凉进去就才会拉肚子，而且一整很厉害。

一得染病就是寒症：阳虚者一得染病往往就是寒症，比如说同样是肝染病，别人肝染病时是胸部疼，流黄小便，珠黄腹痛，扁桃腺发炎溃烂。阳虚特质的人肝染病，就才会流清水小便，打喷嚏，胸部皮肤上，珠腹痛珠的是清稀白腹痛，揭示出寒象。

怕冷怎么办

医讲究大治未染病，是指在疟疾还无法再次发生的时候就遏制它。因为人是大生物体大气所生的其当中一种，人的形体和大生物体是同步的。大生物体的规律性是春温夏热，秋凉冬寒，所有的生物都要遵循这个规律性。春天，阴气开始生发，到了初夏，阴气进一步上升，所以，在这个时候引人特别注意要调养阴气。当下刚前言道入排球比赛不久，在人体机能当中，阴气始终保持主导地位，养阳正是时机，不应怪罪，等到秋冬再来进补养阳。

步骤可以通过烹饪、爱国运动、抑制剂、疗程等基本上。阴气整体而言微不足的人，可以从烹饪、爱国运动、抑制剂、疗程四个方面展开无关的调理，逐步大大提高毒素阴气，降到阴阳平衡状态的身体健康状态。

烹饪

对阳虚的人来说，食补是主要的、也是见效较快的步骤。

补阳的食物有：韭菜、桂枝、羊肉、马肉、核桃仁、干姜、胡椒、其公司等。

在排球比赛，一般人怕上火才会比较少吃饭或吃素饭这些食物，对阳虚者来说，时不时、适当地食用这些食物，对寒凉的特质却是有着莫大的希望。

爱国运动

形体爱国运动非常会重要，因为“动量生阳”。至于什么爱国运动简便，以力所能及、感兴趣又方便为原则，如户外、锻炼身体、要用操、户外、打球等项目亦可。不过，不管是要用哪项爱国运动，只有持之以恒，才能起到作用。否则，再好的爱国运动，只能坚持就毫无意义。

爱国运动时，要增高户外，多见阳光，日后形体与大自然直接触及，阴气就被调动大大的前言道肌表，言道使卫外新功能，尤为可以增高抗寒的能够。如果怕晒黑，可以在喝水的时候要用一些防爆，比如初夏的时候挑早上10点钟以前，晚上3点钟以后跑去，还可以涂抹防晒霜。阳虚的人群当中，男士值得特别注意多于年长者，这跟年长者一般比男士更爱爱国运动的生活习惯有关。

药补

阴气较虚但又无法降到明确疟疾的时候，可以吃饭一些较安全的当中药来要用照护。比如益智仁、绣球花、白皮、络石、肉桂、熟地、肉桂、紫苏等。

时常会畏寒而尚可患肝染病的高血压，比如说肉桂、紫苏、当归、绿豆、升麻、白花、白术、炙甘草等组成的补当中益气汤偏重于方加防风、干姜等疗程，有益气助阳、提高免疫新功能之良效，可减少肝染病的再次发生。

如果是阴气虚腹痛和夜尿多的话，比如说绣球花、白皮加瘦猪肉和核桃水煮吃饭，又美味又可有所改善特质，还能够大治染病。

不过，要特别注意的是，补阳也只能太过，阴阳是彼此之间平衡状态的，补阳的同时只能伤阴，如果在进补时有口干、上火、胸部痛这些加成该，则应该停止排便补阳的抑制剂。

疗程

阳虚较整体而言微者，在排球比赛可以要用“天灸”。天灸侧重调节特质，尤为是气虚、阳虚特质。像哮喘、支气管炎、慢性鼻炎、慢性胃炎、慢性胃炎、痛经等这些常会再次发生在阳虚、气虚特质新的的慢性染病、外科染病、妇科染病，都可以非常需要天灸有所改善形体，一般是年当中要用三年。对有的人很有效，慢性染病发作日益整体而言、日益少。